Witam, To może ja opowiem moją historie. Na chorobę osgood shalttera zachorowałem w wieku 11-12 lat. Zaczęło się od okropnego bólu kolan. Oczywiście na samym początku zero sportu i rehabilitacja.(ultradźwięki i magnez). Rehabilitacje miałem przez 2-3 miesiące a później lekarz powiedział mi że mam wypoczywać. Do 18 roku życia w sumie nic nie [...]
[...] sobą pogodzić). Moim priorytetem stało się bieganie. Co to brzucha, osoby z zmniejszoną ilością tłuszczu powinny ten brzuch mieć lepszy, ale olewałem tę grupe mieśni, nawet wtedy, gdy moje wizyty na siłowni były regularne. Teraz skupiam się szczególnie na biegach, a mięśnie brzucha, jak wspomniałeś zawsze będą "na czasie". Jeszcze raz [...]
[...] nacisnął i auto odpaliło.Panowie się uśmiechnęli,sprawdzili tylko,czy nie był notowany i go puścili edit.kiedyś poprosiłem o kij bejsbolowy na prezent urodzinowy.Moja wtedy panna powiedziała,że nie chcieli jej sprzedać kija,bo chcieli mieć kwitek,że należę do klubu i uprawiam ten sport.Nie wiem,ale chyba obecnie nie robią takich [...]
[...] tak jak jest napisane w profilu, jedynie wf w szkole i salka raz w tygodniu zeby w kosza popykac...szczrze mowiac boje sie myslec co jest jak sie wkurze, tzn jakie mam wtedy cisnienie nigdy nie bralem ani odzywek ani koksu...styl zycia, raczej zdrowy, rzadko kiedy alkohol-gora 1 piwko na tydzien....nigdy wczesniej nie mierzylem sobie [...]
[...] drobnoustrojami jest spadek odporności organizmu. W przypadku większości osób o silnej odporności bytujące na naszym ciele drobnoustroje nie stanowią problemu. Dopiero wtedy, gdy odporność nasza spada, może pojawić się problem. Co gorsza, Candina zaatakować może nie tylko gardło, ale również przełyk, żołądek, dwunastnicę, jelito grube, czy [...]
[...] estro tak kilka dni przed zawodami gdzie do potraw juz nie nie solisz ani niczym ich nie przyprawiasz to dopiero zobaczysz co to zło :-) Wtedy zakladam słuchawki na uszy ACDC leci na cała moc i w dupie mam wszystkich ale bron Boze niech tylko nikt do mnie nie podchodzi i nie pyta czemu jestem taki plaski bo wtedy samym wzrokiem moge zabic :-)
Ja mam na cyklu z nia problemy, na antku tak mnie na******lala ze musialem go odstawic. Wtedy jedna tabletka prostadiag nie pomagala, a z tego co czytalem proscar w przypadku antka nie pomaga.
Efekty uboczne, czyli te 10 mg też miało przyblokować? W takim razie zrobiłbym 4 tyg na 10 mg i gdyby efekty nie były odczuwalne dałbym 20 mg, wtedy kupiłbym 2 opakowania. Nie za bardzo mogę teraz testa lecieć, ale też nie zależy mi na spektakularnych efektach więc myślę że byłoby ok. Jeżeli efekty siłowe zaczynają się po 2-3tyg to niedużo [...]
[...] wszystkie te sarmy jedni chwalą inni żalą jedni ze dobre na stawy ale po odstawieniu wraca inni ze nie wraca. Niektóre wyniki co wstawiali prawie bez różnic myślałem sobie wtedy jednak to kupię potem inne wyniki dużo podwyższone jednych blokował innych nie i ocipiec idzie. Zdecydowałem ze nie ma to jak ciężka praca 500kcal na plus i jakieś mono [...]
[...] odżywka białkowa czy mięso. Jeżeli jednak koniecznie chcesz jeść płatki owsiane z mlekiem /wodą najlepiej nasypać płatki owsiane do miseczki, zagotować mleko lub wodę i nalać odpowiednio tyle by nie przekroczyły linii płatków i płatki nie pływały - wyjdzie nam wtedy smaczna, gęsta owsianka :) /SFD/2017/10/19/7502d37b8c1148709c54f044b489fca9.jpg
[...] uwagę na trening nóg.Rozgrzewka to podstawa.Jeśli trenujesz łydki lub tylne mięśnie ud do nieudanej próby i jeszcze się nie zregenerowałeś,zrezygnuj z biegania.Możesz wtedy łatwo odnieść kontuzję lub naciągnąć mięsień.Daj sobie co najmniej dwa dni na odpoczynek po ostrym treningu nóg.Możesz jednak trochę pobiegać z małą intensywnością. [...]
Ok dzięki za rady jutro akurat dzień nóg będzie to wyjdzie czy nie zdechnę z zakwasów w trakcie :D Postaram się raz robić wtedy przywodziciele a raz np. Żurawia to też mniej schematycznie będzie:) co do brzucha mam ograniczoną pulę ćwiczeń bo strasznie potrafi mi się brzuch śpiąć przy niektórych do tego stopnia, że muszę poleżeć 3 min na plecach, [...]
[...] ale napewno cv, list motywacyjny - do dyrektora zakladu karnego i swiadectwo szkolne. Potem jak sie Toba zainteresuja to bedziesz donosil jakies akty urodzenia, nawet decyzje o nadaniu numeru nip. z tego co wiem to patrza na wszystkie, ale nie oszukujmy sie wtedy wchodza w gre znajomosci i kadry wybieraja te "najlepsze" podania
[...] i ŁukaszowiK link do tego tematu i poproszę go o zabranie głosu Wygląda to wszystko sensownie , tylko właśnie pierwszy minus to tarczyca i co z nią na dłuższą metę? jak to się przekłada na osiąganie progu leucynowego ? choć może wystarczy suplementować wtedy ten aminokwas dodatkowo. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-02-04 07:15:57
[...] (od góry) wyniku badań dostaje euthyrox od lekarza bo stwierdzona niedoczynność choroba nie uleczalna hehe u nas tarczycy nie leczą niestety więc próbuje po swojemu. wtedy byłem na diecie "gównianej" sporo białka ponad 200g, węgli też koło 200 i sporo tłuszczy zwierzęcych... drugie badanie po ok 5 miesiącach już na proporcjach bliżej [...]
a co jesli ktos leci grubo t3, tren, wtedy ta ilosc bialka jest zdecydowanie w wiekszych ilosciahc potrzebna. Zreszta zeby byc w stanie keto, czerpac energi z fatu wystarczy ze fat bedzie stanowic 65-70% kcal, wiec smialo mozna dac 150b przy 250fatu i nadal bedziemy w trybie keto. Dodatkowo sporo sredniolancuchowych i nawet mozna byc przy 150/200 [...]
a co jesli ktos leci grubo t3, tren, wtedy ta ilosc bialka jest zdecydowanie w wiekszych ilosciahc potrzebna. Im wiecej trenu tym MNIEJSZA ilosc bialka potrzebna, Oraz to nie jest dieta ketogeniczna
Bialko automatycznie pojdzie w gore, a zwierzecego wolalbym juz nie obnizac wiec w caloksztalcie bialka bedziem musialo byc wiecej, Tluszcze mysle ze ustawie na minimu, przynajmniej tymczasowo, kolejne badanie zrobie po 2 tygodniach pewnie i wtedy zobacze co dalej, Moze tarczyca padla i nic to nie da %-)
Co ile dni takie ladowanie robisz?jeszcze jedno pytanie bo tylko na tel mam mozliwosc byc a wtedy jak cofam strone to mi sie przelacza...pisales cos jakisczas temu tu w temacie orobieniu redukcji...ze nie masensu powolne ograniczanie kcal...chyba ze cos pochrzanilem..tzn zeby wskakiwacnaduzy minus?cos ala vlcd czyli te 1600 tylko na z zachowaniem [...]
Guzowatość kości piszczelowej!!pomocy!!!!!
